国庆升旗仪式在天安门广场举行

国庆升旗仪式在天安门广场举行
今年国庆、中秋双节同庆,受免签政策、航班恢复等利好影响,中外旅客跨境游需求旺盛,全国口岸将迎来出入境高峰。据国家移民管理局预测,国庆、中秋假期日均出入境旅客将突破200万人次,预计出入境客流高峰主要集中在10月1日和6日。-->  大型空港口岸出入境客流将稳步增长,上海浦东、广州白云、北京首都、深圳宝安、成都天府等国际机场日均出入境旅客预计分别为10.1万、5.1万、4.6万、1.9万、1.8万人次。  假期期间,粤港澳三地将举办烟花汇演、演唱会、花灯展等多场大型活动,预计将吸引大量内地居民出境旅游和港澳居民返乡探亲,毗邻港澳陆路口岸通关流量将明显增多。其中,深圳罗湖、福田、深圳湾、莲塘、广深港高铁西九龙站口岸日均出入境旅客预计分别达到22万、20万、14万、10万、9万人次,珠海拱北、港珠澳大桥、青茂、横琴口岸日均出入境旅客预计分别达到40.3万、12万、11.8万、11.6万人次。同时,国家移民管理局作出安排,确保假期期间中国公民出入境通关排队不超过30分钟。  国家移民管理局提示广大中外出入境旅客,出行前及时关注口岸客流变化和通关情况,仔细检查出入境证件签证是否有效,中国公民出境时需提前了解前往地安全形势、入境政策,合理安排行程,强化风险防范意识,注意人身和财产安全。通关过程中如遇困难,可随时拨打国家移民管理机构12367服务热线或向现场执勤的移民管理警察寻求帮助。  (总台央视记者 武兵) 【编辑:王琴】

比方说,在BBIN官方网站登录✅澳门葡京赌场官方网站-网址【079.one】㊙️最火爆PG电子超高爆奖率,注册即送38元方面,值得关注。

随着,小长假临近,不少人提前预订了机票和酒店。如若临时行程变动,“退改”一向是消费者烦心的事。面对高昂的退改费用和烦琐的手续,一些人把目光投向网络上所谓的“代退服务”。  看似花“小钱”就能省“大钱”,实际上却暗藏陷阱,甚至可能触碰法律红线。记者在社交平台和二手交易平台发现,代理退费已不再局限于机票、酒店,还蔓延到演唱会门票、游戏充值、教育培训、保险保单等多个领域,逐渐形成职业化的“灰产”链条。  机票代退惹来虚假“病退”风波  “只要100元定金,就能帮你全额退掉上千元的机票钱,不成功不收费。”这是莫女士在社交媒体上看到的一则广告。帖子页面上写着“专业代退,诚信保障”,评论区还有不少好评截图,有人留言“已经退到款了”,看起来十分诱人。-->  莫女士原本计划在国庆小长假出行,提前几个月就购买了机票。临近假期,她因工作原因突然无法成行,却发现机票条款明确写着“不允许退改”。“无法退票,就意味着一千多元全打水漂”,她说。  在犹豫中,莫女士抱着试一试的心态联系了广告发布者。对方自称“代退团队”,要求她提供身份证号、航班信息和收付款账户,并表示只需支付100元定金,退款成功后再补交100元尾款。  然而第二天,航空公司来电告知,她的机票正在走“病退流程”。经与医院核实,发现她本人并未在现场就诊,属于提交虚假材料。再去联系代退人时,对方已不回信息。“我觉得自己太贪便宜了,结果不仅没退成机票,差点还惹上麻烦”,莫女士懊悔地说。  在闲鱼、小红书、抖音等平台上搜索“机票退票”“酒店代退”等关键词,发现相关服务比比皆是,价格从几十元到上百元不等。  记者也以消费者身份联系了几名自称从事机票代退的人士。对方的回复高度一致:先要获取相关机票信息,再根据机票价格收取定金,并需要提供个人身份信息,以此开具医院就诊材料,所谓“代退”主要手段就是代开或伪造病退相关材料,由此向航空公司申请特殊退改。  但这些看似高明的操作,本质上都涉及伪造材料,一旦被航空公司识破,责任还要由消费者本人承担。  代退服务层出,但大多暗藏陷阱  除了机票之外,代退也在演唱会、酒店等领域滋生。由于实名制和“概不退票”的限制,不少消费者在遇到无法成行的情况时,便转向所谓的代退渠道。  小李购买了一场演唱会门票,但因身体原因无法观看演唱会,多次向官方平台提交病历和相关证明,却被告知“票品不退”。在失望之余,她转向社交平台搜索退票方法,很快联系到一名自称“正规公司的代退人员”。  对方一开始语气专业,要求她下载一款屏幕共享并全程录屏操作,声称是“保障消费者权益”。随后却一步步让她打开大麦订单、支付宝支付记录、手机银行流水。李同学事后才意识到,这些步骤其实是在探查她的财务情况。  不久,对方向她展示一张所谓“支付宝退款异常”的截图,并诱导她在陌生页面输入转账金额和支付密码。“输入1000元没事,后台会拦截的”“支付密码输前5位,第6位按住不动就行”,话术环环相扣,极具迷惑性。“当时真的有点慌,好在父母在旁边提醒,及时挂失了银行卡。”她回忆道。  与演唱会类似,游戏充值退费也是代退的重灾区。记者在二手交易平台搜索“游戏退费”,出现了大量代退服务链接,价格从几百元到上千元不等。卖家普遍打出“未成年人充值全额可退”“已帮助上千家长追回充值款”的口号,配合“百分百成功”“内部渠道”等话术,看似十分可靠。  但事实上,不少游戏厂商早已建立未成年人充值超额退款机制。只要家长提交身份证明、监护关系等材料,也可以通过官方渠道申请部分退款。由于部分家长不了解政策或希望全额退款,才让代退团队有机可乘。  进一步调查发现,这类代退团队已逐渐产业化。一些人专门负责在社交平台引流,有人收集订单信息,有人伪造材料,还有人通过朋友圈展示成功案例来博取信任。还有些团队还打着“法律咨询公司”的旗号,自称专业法务,声称能出具律师函、代理诉讼。但真正的律师函或诉讼程序其实有着严格要求,这些账号大多只是借“法律”二字增加可信度。  消费者若轻信这些网络代退,不仅可能遭遇财产损失,还可能面临信息泄露风险。与此同时,不少消费者也希望商家和平台能优化退款机制,毕竟正规退款渠道越顺畅,代退灰产的生存空间就越小。  来源:上观新闻  作者:解放日报 王一凡 【编辑:付子豪】

从根本上讲,即是,中新网长春9月27日电 (李钊 金乔)27日,“共建共享·协同创新——东北亚医学中心高质量发展交流座谈会”在长春举行,长春永春生物医药城管委会与海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区(下称“乐城先行区”)管理局进行战略合作签约。  长春是国家首批生物产业基地,是我国生物制药重要发源地,拥有亚洲最大疫苗和细胞因子生产基地、国内领先基因药物生产基地,诞生过多个“全国第一”成果。  本次会议旨在依托长春市坚实...

最后,近期,中新网重庆9月27日电 (记者 钟旖)第十四届中国风景园林教育大会、2025年全国风景园林专业学位研究生教育年会27日在西南大学开幕。  本届大会以“改革创新·协同融合”为主题,是我国风景园林教育领域两项重要学术活动的首次联合举办,旨在深入交流教育教学改革成果,探索学科建设新路径,推动产学研用深度融合,服务国家生态文明建设和美丽中国战略。图为第十四届中国风景园林教育大会、2025年全国风景园林专业...

“实现中华民族伟大复兴是前无古人的伟大事业。憧憬和挑战,都激发我们只争朝夕、永不懈怠的奋斗精神。让我们更加紧密地团结在党中央周围,锐意进取、埋头苦干,奋力谱写中国式现代化更加绚丽的篇章。”9月30日,庆祝中华人民共和国成立76周年招待会在京举行,习近平总书记出席招待会并发表重要讲话。  习近平总书记在重要讲话中,深情回顾76年来中国共产党团结带领全国各族人民不懈奋斗取得的辉煌成就,高度评价今年以来党和国家各项事业取得的新进展新成效,深刻揭示中华民族在波澜壮阔的奋斗征程中所展现出来的精神特质、坚韧品格、磅礴力量。总书记的重要讲话,着眼百年变局加速演进的国际形势,提出了明确工作要求,为我们奋力推进中国式现代化提供了有力指引。  新中国成立76年来,党领导人民自力更生、接续奋斗,取得了彪炳史册的辉煌成就。进入新时代,以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全国各族人民战胜了一系列重大风险挑战,推动党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革,中华大地发生了前所未有的沧桑巨变。  “回望历史,中华民族从濒临危亡走向伟大复兴,一路筚路蓝缕、充满艰辛,也一路豪情满怀、凯歌高奏。”习近平总书记以深邃的历史视野、强烈的使命担当,深刻总结了历史带来的启迪:面向未来,前进道路不可能一马平川,必定会有艰难险阻,可能遇到风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。与此同时,任何艰难险阻都阻挡不了中国人民和中华民族的前进步伐。中华民族是具有强烈民族自豪感和自信心的民族,中国人民是具有伟大创造精神、伟大奋斗精神、伟大团结精神、伟大梦想精神的人民,中华民族伟大复兴势不可挡。  新时代新征程,我们要坚定“四个自信”、做到“两个维护”,把我们国家建设得更好。要充分用好纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年活动激发的强大正能量,持续用好纪念活动这本生动的爱国主义教材,引导全国人民铭记历史、缅怀先烈,继续发扬筚路蓝缕、以启山林的精神,战胜一切艰难险阻,让老一辈领导人和革命先烈开创的事业不断欣欣向荣。  习近平总书记的重要讲话为我们做好“十五五”相关工作指明了方向。“十五五”时期是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期。中国式现代化起步于一个个五年规划(计划)的实施,在一代代人接续奋斗中终将变为现实。进入新阶段、奋战“十五五”,我们必须坚持党的全面领导,坚持人民至上,坚持高质量发展,坚持全面深化改革,扩大高水平开放,坚持有效市场和有为政府相结合,坚持统筹发展和安全,确保“十五五”时期基本实现社会主义现代化取得决定性进展。  在风雨洗礼中成长、在历经考验中壮大,迎来76周年华诞的新中国正如喷薄而出的朝阳,充满无限前景。全党全国各族人民要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围,坚定信念信心不动摇,直面矛盾问题不回避,应对风险挑战不退缩,以永不懈怠的奋斗姿态开拓事业发展新境界,继续开创经济快速发展和社会长期稳定两大奇迹,奋力谱写中国式现代化更加绚丽的篇章。 【编辑:陈海峰】

日常生活中,有一个看不见的健康隐患隐藏在我们身边,它就是血管内部的“斑块”。你是不是以为,血管一旦长了斑块就只能看着它越来越严重?  一项科学研究表明:动脉斑块可以控制,甚至还有可能使其变小。  01  哪些因素易导致血管长斑块?-->  斑块由脂质、结缔组织及血液中其他固体成分组成,黏附在血管壁上。它的形成并非一朝一夕,而是多种因素综合作用的结果。  斑块的危害不容小觑。它们不仅仅是血管里的“堵塞物”,更是心脏病、脑卒中等严重疾病的“前兆”。当斑块增大或脱落,可能会导致血流不畅,甚至完全堵塞,引发严重的健康危机,甚至致人猝死。  不健康的饮食习惯,比如高脂饮食,不仅为斑块提供了“建材”,还持续刺激着血管壁,让各种脂质和其他物质越积越多,形成斑块。  高血压和高血糖这两个“无声杀手”也在幕后推波助澜,使得血管壁受到更多的压力和损伤,为斑块的形成提供了“肥沃土壤”。  长期吸烟更是一大杀器,它不仅可以改变体内脂质代谢,使得斑块原料增多,还能影响血压和造成血管壁损伤。  此外,家族中如果有人患心血管疾病,那么你也可能有更高的风险。  02  研究发现血管斑块能变小  有研究团队通过对3471名40至55岁人群长达6年的跟踪发现,积极干预生活方式,真的可以让血管斑块缩小。通过研究发现:  血管斑块会发展:近三分之一(32.7%)的人血管里的“垃圾”变多了(斑块发生进展)。其中17.5%的人是长了新“垃圾”,15.2%的人是旧“垃圾”变大了。  两个最重要的“坏”分子:对于已发现血管斑块但尚未出现明显症状的人来说,较高的“坏胆固醇”(LDL-C)是导致新长斑块的最关键的危险因素;而吸烟是导致斑块发生和恶化的“头号帮凶”。  斑块真的可以“缩小”:在原本就有动脉斑块的人中,有8%的人实现了斑块的缩小。能做到这一点的人,往往与吸烟较少、“坏胆固醇”控制得更好,且纤维蛋白原水平较低等相关。  研究结果表明,动脉粥样硬化并不是一条“单行道”。特别是对于中年人而言,如果动脉硬化程度和心血管疾病风险水平较低,可以通过合理干预,积极控制风险因素,来实现缩小斑块。  03  做好这些事,给血管“洗个澡”  如何才能让动脉斑块缩小呢?可以从以下几个方面入手:  保持健康饮食  健康饮食是预防斑块的关键。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,控制胆固醇和碳水化合物的摄入量,以及减少烹饪用盐和调味品的使用,都有助于维护血管健康。  远离烟草  不吸烟、远离二手烟,才能避免烟草中的有害物质对血管的损害。  坚持适量运动  保持适量的身体运动也是预防斑块的重要手段。快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动能够增强心肺功能,促进血液循环,有助于清除血管内的“垃圾”。  维持健康体重  体重过重是动脉粥样硬化的重要危险因素。通过合理饮食与适量运动,将体重指数(BMI)控制在18.5至23.9,减轻血管负担。  保持充足睡眠  长期睡眠不足或者睡眠质量不佳会增加细胞炎症,这也是导致动脉硬化的重要原因。每天坚持早睡,使血管休息好、恢复活力。  管理心理情绪  长期的精神压力会导致血压升高,损害血管。可尝试通过瑜伽、正念冥想、深呼吸等方式缓解压力,减少负面情绪。  积极控好“三高”  对于“三高”患者,控制病情是预防斑块进展的关键。定期监测血压、血糖和血脂水平,按时服药,将自己的指标保持在正常范围内。  定期体检随访  定期体检可通过专业检查(如血管超声等)及时发现潜在病变。通过随访监测,医生能针对性调整干预方案,真正做到“早发现、早治疗”。 【编辑:王琴】

📖 相关文章